TA MAISON POUR UNE VIE SAINE ET ÉPANOUISSANTE
Coucou, moi c’est Amandine, je suis Naturopathe et Coach Sportive diplômée d’état depuis 19 ans.
Et je suis la créatrice de Holis Academie.
Cet endroit, je l’ai imaginé comme ta maison en ligne pour te créer une vie saine, et t’épanouir dans ta vie de femme.
Ici on accompagne les femmes qui veulent retrouver la meilleure forme de leur vie, vieillir jeunes, et vivre en harmonie avec leur corps et leur assiette - grâce à des méthodes simples, holistiques et respectueuses du corps.
Prête ? Commence ici!
Une approche holistique et bienveillante pour des résultats plus efficaces, et qui perdurent vraiment dans le temps.
Tu te sens perdue, bloquée et découragée… ? C’est normal.
Car le Fitness «traditionnel», et la majorité des recommandations en termes d’alimentation et de santé, ne sont pas adaptés aux femmes qui souhaitent profondément s’épanouir dans leur vie.
Tout est basé sur l’apparence du corps, le contrôle des calories, la discipline, et des entraînements rigides.
Alors que l’énergie féminine est comme un cours d’eau. Elle est à la fois fluide, douce et puissante. Très intuitive et en constante évolution.
Il m’a fallu des années passées à détester mon corps, à subir stress, épuisement, obsessions alimentaires, déséquilibres hormonaux, ballonnements et troubles digestifs lourds, pour le réaliser.
J’étais convaincue que je ne pourrais jamais changer ça. J’avais tort!
En étudiant le fonctionnement de mon corps… J’ai découvert les bienfaits d’une approche globale et respectueuse de mes besoins naturels. Et à bientôt 39 ans, je suis dans la meilleure forme de ma vie. À la fois souple, forte, pétillante et pleine d’entrain.
J’ai trouvé l’équilibre qui me permet d’exprimer mon plein potentiel, d’avoir un couple merveilleux, et d’aimer profondément ma vie.
J’ai donc créé Holis Académie, pour guider chaque femme vers une vie saine et épanouissante, en l’aidant à vivre en harmonie avec son corps et son alimentation.
Vu sur :
Par où souhaites-tu commencer ?
Je veux déverrouiller mon corps, soulager mes douleurs, et gagner en souplesse et mobilité.
Et aussi éviter les blessures -et protéger mes articulations de l’usure et du vieillissement.
Je veux mieux manger pour perdre du poids et retrouver santé et énergie.
Découvre + de 50 recettes saines, faciles et délicieuses pour manger sainement tout en te faisant plaisir.
*Mes recettes sont 100% végétariennes.
Je veux trouver mon équilibre, tenir durablement mes bonnes habitudes - et atteindre mes objectifs.
Avec ce carnet, finis les doutes, la procrastination, le manque de motivation et la culpabilité.
Témoignages
Julie B.
« Programme au top et merveilleusement bien construit ! Tout ce qu’il me fallait pour progresser avec mon corps ☺️ Les vidéos sont parfaites en terme de durée, précises en terme d’explications. Des PDFs complets pour chaque partie et en plus on peut les compléter sur l’ordi c’est génial ça ! »
Angélique B.
« Moveo me permet de redécouvrir que je peux encore bouger et m’améliorer malgré que je pensais qu’avec l’âge ça allait s’empirer. Je me sentais devenir raide. Je sens plein de possibilités aujourd’hui. Le plus dur c’est de s’y mettre, une fois commencé c’est un plaisir. On se sent mieux dans son corps. »
Sandrine
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