Le Blog d'Amandine
Dans cet article, je vais partager avec vous des conseils anti-cellulite simples et efficaces, pour mieux prendre soin de votre cellulite, et améliorer votre bien-être général.
Mais tout d’abord, il est important de savoir ce qu’est la cellulite, et la...
Rarement bienvenue sur notre corps, la cellulite fait l’objet d’une bataille de longue haleine depuis le début du siècle. Lorsque le sujet de la cellulite est abordé, c’est quasiment systématiquement sous la forme de :
- Comment éliminer la...
En tant que coach, c’est une question qu’on me pose TRES souvent : « Est-ce qu’on peut vraiment avoir des résultats en faisant du sport à la maison ? »
Nombre de personnes n’ont pas forcément le temps ou les...
C’est le genre de commentaires que je vois très souvent sur mes réseaux sociaux quand j’aborde le sujet : « J’aimerais faire du yoga mais je suis trop raide / je ne suis pas assez souple« .
Il est vrai que quand on découvre le...
Quand on veut soigner son microbiote (lire mon article qui vous le présente ici en détails), il y a des règles à suivre. J’en ai recensé 12 qui me semblent essentielles, et je les ai regroupées dans l’infographie à...
Hello je suis Amandine, aka Amandine Léger sur les réseaux, influenceuse française fitness et nutrition reconnue et largement suivie sur Instagram et YouTube. Laissez-moi vous raconter comment, de coach en salle de sport, je suis devenue...
